Herzlich Willkommen

Im Anjuli Yogastudio unterrichten wir unter anderem
PhysioFlowYoga ® und Pilates

Viele Menschen erleben heute Stress, Hektik und psychische Belastungen vor allem im beruflichen Alltag, aber auch im privaten Umfeld. Yoga und Pilates helfen, dem Burn-out-Syndrom vorzubeugen, wieder zu gesunder Ausgeglichenheit zu finden und Spaß an vielseitiger Bewegung zu erleben.

Viele körperliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Nackenprobleme, Gelenkschmerzen, die hervorgerufen werden durch z.B. mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen, können durch gezielte Übungen korrigiert und beseitigt werden. Zahlreiche, sowie einfach zu verstehende Hinweise und Tipps helfen den Teilnehmern auch im Alltag, sei es beim Sitzen am Schreibtisch, bei körperlich anstrengender Arbeit oder auch in der Freizeit, jederzeit bewusst Fehlstellungen zu vermeiden.

Durch regelmäßige Bewegung beim Yoga oder Pilates erlangt unser Körper eine höhere Flexibilität bei gleichzeitiger Kräftigung der Muskeln, da dehnende Übungen mit kräftefördernden Übungen gepaart werden. Dies führt zu einer Steigerung der körperlichen Fitness und des seelischen Wohlbefindens.



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